С протянутой рукой

[alisa_gemini]

Френды, а пода-а-айте мне идею статьи для женщин. На этот раз должно быть:
а) новогоднее
б) как всегда, не для "блондинок"
в) женское по всем внегендерным критериям (то есть, кулинария и ращение детей - это нифига не женское, а общечеловеческое).

Ы?

А я вам вечером выложу три статьи из прошлого номера. Чесслово выложу. Две мои (про сайты знакомств и советы работающим мамам) и одну общую с Гимли, про Орегон.

Comments

[gem-in-i.livejournal.com]

Интересно, но я совсем не в теме. А где можно почитать? (просто так, для себя)

[elpervushina.livejournal.com]

Посмотрела утром свежим взглядом. Все-таки текст достаточно специфический. В том журнале для которого я его делала (для беременных и кормящих) он смотрелся нормально, в журнале с более общей тематикой -- вряд ли.
Но для вас -- пожалуйста.

Путешествия.
За девять месяцев беременности у вас может возникнуть вполне законное желание ненадолго сменить обстановку. И вплоть до седьмого месяца беременности вы имеете полное право пойти на поводу у такого желания. На более поздних сроках путешествие слишком рискованно, так как вы не знаете, когда начнутся ваши роды.
В любом случае путешествие — это большое удовольствие, но и большая нагрузка на организм, поэтому прежде чем собрать чемоданы задайте себе несколько вопросов.
Позволяет ли ваше физическое состояние подобные нагрузки? Задайте этот вопрос врачу. Нет ли у вас осложнений беременности? Нет ли у вас других заболеваний, которые могут испортить вам удовольствие от поездки? И наконец, каково ваше самочувствие. Если вы чувствуете себя усталой и обессиленной, но собираетесь в поездку просто для того, чтобы не пропали билеты, пусть лучше пропадут билеты.
На чем вы поедете? Полет на самолете абсолютно безопасен для вас. За ождним исключением: маленькие частные самолеты могут не иметь системы вентиляции и компенсации давления, поэтому выбирайте обычные авиалайнеры. Занимайте место поближе к туалету и не забудьте прихватить в полет бутылочку минеральной воды. Ремень безопасности застегивается под животом. Путешествие на поезде в течение 1 — 2 суток тоже безопасно, дольше — слишком утомительно, да и постоянная вибрация не полезна для плода. Переезды на машине или на автобусе — это наиболее неудобный способ путешествия, так как вы не только испытываете постоянные толчки и вибрацию, но и лишены возможности двигаться. Мне приходилось видеть преждевременный роды у совершенно здоровой беременной после 3х часового путешествия на машине (возвращение с дачи). Ребенок родился здоровым и даже почти доношенным, но все же лучше было бы избежать подобного эксцесса. Поэтому если вам все же приходится выбрать машину, останавливайтесь не реже чем через каждый час для того, чтобы размять ноги и опорожнить мочевой пузырь. Если вы пользуетесь эластичными колготками, наденьте их перед путешествием. Нижний защитный ремень застегивают под животом, верхний — над животом.
Где вы будете отдыхать? Очень желательно чтобы ночью (а лучше еще и днем) вы могли хорошо выспаться в нормальной кровати. Лучше выбрать дом отдыха, где вы при желании сможете побездельничать, поплавать в бассейне, позаниматься 15 минут физкультурой на свежем воздухе, чем путешествие предусматривающее насыщенную экскурсионную программу. Например, автобусные туры по Европе решительно не годятся.
Что вы будете есть и пить? Сможете ли вы питаться доброкачественной, безопасной и полноценной пищей? Кишечная инфекция — очень неприятный казус во время путешествия, особенно если вы беременны. Поэтому если вы отправляетесь в деревню не пейте сырое молоко (пейте кипяченое) и тщательно мойте фрукты и овощи перед едой. Сырой воды также следует избегать — не забывайте что во время беременности ваша восприимчивость к инфекции может быть выше, чем обычно. Запаситесь минеральной водой или фруктовыми соками. Если вы чувствуете необходимость посетить туалет — сделайте это немедленно, задержка мочи в мочевом пузыре может привести к ее обратному забросу в почки и развитию инфекции.
Возьмите с собой аптечку. Там должны быть простейшие жаропонижающие средства (анальгин, парацетомол), средства для борьбы с кишечной инфекцией (активированный уголь, смекта, глюконат кальция), термометр, вата, зеленка или другой дезинфицирующий раствор (пользоваться йодом при беременности нежелательно), бинт и лейкопластырь. Неплохо так же прихватить с собой набор женских прокладок — на случай выделений из влагалища.
К кому вы обратитесь в случае недомогания? Возьмите с собой паспорт, страховой полис, обменную карту и выясните, где находится врач, к которому вы можете обратиться за консультацией, если вас будет что-то беспокоить.