Броневичок №40. Баланс качества и количества

[alisa_gemini]

Наблюдая за сварами по поводу похудания, я открыла рецепт удовлетворения жизнью. Точнее, каким-то кусочком жизни, но кусочки складываются.

Подмините руки те, кто отказался бы от волшебной палочки для избавления от лишнего веса. Чтоб раз взмахнул, и без усилий, без труда, без расплаты - и все жировые прослойки не больше самой нормистой нормы. Нету таких, да? Иметь лишний жир хуже, чем не иметь. Жир уходит с усилиями. Больше усилий - больше уходит. Вся проблема в том, что для большинства из нас наступает такой момент, когда усилий уже слишком много. Когда количество затраченных усилий ухудшает жизнь больше, чем оставшийся жирок. Покажу картинкой:



Лена Миро далеко справа. Результат усилий близок к идеалу, качество жизни - никакое, на уровне плинтуса. Сюда же относятся сонмы гламурных кис, которые, дожевав свой унылый ужин из трех редисок и убившись на тренажере, садятся в ЖЖ рассказывать про "жирных свиней". Слева тоже народу навалом.


(картинко из NYT, Carolita Johnson).

Форма графика у всех разная, конечно. Кому-то приходится прилагать меньше усилий для того же результата, кому-то больше. Ощущение себя в теле определенной формы тоже разное. Но я уверена, что момент "хреново, потому что отдаешь слишком много сил" есть у всех. И момент "хреново, потому что недоработал", тоже.

Это относится и к зарабатыванию денег, и к заведению и воспитанию детей, и к устройству личной жизни, и даже к подбору шмоток - да к чему угодно. Разогнаться важно так же, как вовремя остановиться, пока не покатился вниз.

Comments

[piggy-toy.livejournal.com]

хомо экономкус рулез форэва! серьезно: грамотный экономический подход.

[gem-in-i.livejournal.com]

Да? Э. Ой. Пожалуй.

[tretiy3.livejournal.com]

Загуглил кто такая Лена Миро :)
Мне кажется, для того, чтобы качество жизни не падало, нужно "усилия" превращать в удовольствия.Три редиски не могут стать удовольствием, конечно. А вот тренажер может. Точно может. Многие, думаю, считают также.
Наверное это относится и ко всем остальным штукам: зарабатыванию денег, и к заведению и воспитанию детей и т.д.

[gem-in-i.livejournal.com]

Еще кто-то есть, кто не знает Лену Миро? Это уже имя нарицательное в ЖЖ :)

Вопрос все равно в количествах и в том, как это делается. Мой ежевечерний променад (ходьба/бег на три с хвостиком км в жилете 9 кг) - это удовольствие. Два часа на тренажерах, ради которых еще куда-то ехать - возненавидела бы. Точно то же самое с едой. И с зарабатыванием денег. Да, бизнес может быть удовольствием, но из десяти человек, которые тратят на зарабатывание все время, девять будут несчастны, озлоблены и с завернутыми мозгами, несмотря на достигнутые результаты. Помню, один бизнесмен в дорогой спортивной машине и дизайнерских шмотках говорил мне, что хотел бы почаще быть с ребенком, но приходится работать даже ночью. А я смотрела на него и думала - нафига?

[tretiy3.livejournal.com]

ну, а правда, нафига? зачем он это делает? жадный очень?
скорее всего он прется. понимает, что нужно почаще быть с ребенком, но его прет с работы настолько, что не остается времени для чего-то другого. мне так кажется.

[gem-in-i.livejournal.com]

Ровно затем, зачем Лена Миро бегает к тренажерам и ест три редиски - некая цель затмила весь мир. Быть таким-то и таким-то - круто. Где-то что-то свербит, и это этого портится настроение, но сдать назад человек уже не может - это как признать поражение.

[milaqua.livejournal.com]

Знаешь, я над этой темой думала недавно. Потому как соединять определенный стиль жизни (посиделки с друзьями, которым фитнес до фени, а вот сыр и розе поглощают ведрами и худые суки) и хорошую форму стало все труднее и труднее. Пришла к выводу, что нужно просто менять стиль жизни на тот, в котором присутствуют друзья с похожими целями. Это не значит, что надо вместе редиски жевать на ночь. Просто, люди, у которых созвучные цели, создают такую группу поддержки, где и усилия вместе, и стиль жизни тоже))

[gem-in-i.livejournal.com]

А можно сидеть с этими друзьями раз в месяц. Если съесть четверть ведерка сыра раз в месяц, ничего ж страшного не будет. Группу поддержки заводить, конечно, нужно обязательно. Но если окружить себя людьми только с тем же стилем жизни, не будет ли скучно от отсутствия культурного обмена?

[milaqua.livejournal.com]

Не, ну я не говорю, что этих сучек с ведерками теперь от дома вообще отвадить, бгг. Просто, у меня вот произошла смена стиля жизни, и вес начал расти вверх ((. Анализируя ситуацию пришла к выводу, что что-то надо менять в датском королевстве..

[gem-in-i.livejournal.com]

Ну так никто не заставляет Вас есть ровно то же, что и Ваши друзья. Ложку съели, и хватит. Приносите с собой фрукты.

[milaqua.livejournal.com]

Ээээ, мне можно на "ты")) я говорю за себя, исключительно. Мне легче поменять стиль жизни и больше проводить времени в окружении like-minded people, чем постоянно отказываться от сыров и выпивки as early as lunch hour и грызть фрукты. Вы просто затронули про усилия, которые ухудшают стиль жизни. Я, думав по этому поводу недавно, пришла к тому выводу, что если стиль жизни поменять на созвучный усилиям, то он не обязательно ухудшится, просто измениться. Здесь главное личный приоритет)

[gem-in-i.livejournal.com]

Ну, может быть, для тебя это будет так работать :)

[polakk.livejournal.com]

Лично моё мнение, заключается в том, что вес (и внешний вид) должен быть естественным и не ухудшать качество жизни.
Т.е. достаточным для - всего. чтобы можно было без одышки заниматься сексом, подняться по лестнице на необходимый этаж, пройти необходимое количество километров, поднять и перенести адекватное количество тяжелых предметов. всё прочее - излишне. человек должен стремиться к тому, чтобы самостоятельно себя обслуживать в достаточном для своей жизни объеме.
здесь показателен пример моего покойного деда (умер в 97 лет), который в возрасте 95 лет мог за день переносить тонн пять зерна.

[gem-in-i.livejournal.com]

Это слишком широкое определение получается. Кроме того, я сейчас максимум поднимаюсь на полэтажа :)) И хожу километры только для собственного удовольствия. Тостей не хочу.

[polakk.livejournal.com]

для некоторых понимание здоровья заключается в том, чтобы самостоятельно шнурки завязывать.

[gem-in-i.livejournal.com]

Э... пойду-ка я на променад.

[polakk.livejournal.com]

и это - правильно

[elpervushina.livejournal.com]

Мудро. Перепощу.